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記憶力下降？可能因為睡眠不足
Astronaut Images Getty Images/Caiaimage一項最新研究發(fā)現(xiàn)，老年人在深度睡眠時的腦電波協(xié)調(diào)性更差，這可能影響了他們存儲記憶的能力。雖然這些只是初步研究結果，但科學家們認為，這可能是解釋為什么即使未患阿爾茨海默癥和老年癡呆等病癥的老年人也很難保存短期記憶的關鍵。這篇...
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睡眠不足可能傷害心臟
晚上好好睡一覺對健康越發(fā)重要。三項新近研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡六到八個小時對心臟健康有益，而且可以降低中風的風險。據(jù)美國媒體《今日美國》報道，上周歐洲心臟病學會的一次會議期間發(fā)布了相關研究結果。其中一項研究發(fā)現(xiàn)，相比睡眠充足的人，睡眠不足者罹患冠心病或者中風的風險更高，也更容易因此死亡。另兩項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠...
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同事為什么變得這樣自私？可能是因為睡眠不足
一項最新研究顯示，睡眠不足可能讓我們變得自私。圖片來源：RUDZHAN NAGIEV—GETTY IMAGES事實證明，你可能需要對疲倦的同事寬容一些。在《PLOS生物學》（PLOS Biology）雜志發(fā)表的一篇同行審議論文中，來自加州大學伯克利分校（University of Californi...
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競爭力下降，中國制造業(yè)如何突圍？應從四個方面發(fā)力
中國制造業(yè)面臨的形勢不容樂觀。 老牌制造業(yè)強國（美、德、日）受益于成熟的創(chuàng)新機制和持續(xù)的技術投資，競爭力明顯上升；“金磚五國”（巴西、俄羅斯、印度、中國、南非）或憑借廉價生產(chǎn)要素（能源和勞動力），或以犧牲生態(tài)環(huán)境為代價所獲得的競爭力優(yōu)勢式微；而“強力五國”（馬來西亞、印度、泰國、印度尼西亞和越南）正...
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睡眠不足怎么辦？8種途徑讓你保持精神煥發(fā)
我們都知道在理想狀況下，每晚應該有8小時的睡眠，以保持自己的最佳狀態(tài)。睡眠給我們的健康、幸福和效率帶來的益處，已經(jīng)得到了充分的證明。但有時我們就是沒有條件睡夠8個小時。工作壓力大、嬰兒哭鬧，或是其他一些因素的打擾，常常讓我們的睡眠時間縮減到4至5小時（甚至更少）。出現(xiàn)這種情況時，難道我們只能聽天由命...
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美國腎臟病學會：睡眠不足6小時傷腎
慢性腎臟病（CKD）是世界范圍內(nèi)的主要健康問題，有觀察性研究表明，睡眠時間短和睡眠質(zhì)量差與慢性腎臟病發(fā)生率增加有關。然而，由于多種可能的混雜因素，因此難以闡明睡眠與慢性腎臟病之間關系的確切性質(zhì)。 研究表明，與中等睡眠時間（每天6-8小時）相比，短睡眠時間（每天<6小時）或長睡眠時間（每天≥9小時）...
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實驗證明：喝咖啡，保節(jié)操
一項由來自三所大學的教授合作的研究表明，咖啡因或許可以讓睡眠不足的人更為誠實。這樣看來，大家又多了一個理由再來一杯卡布奇諾。“我們的研究顯示，缺少睡眠會導致人們對社交影響的敏感程度提高，因此就會更容易做出一些有違道德的行為，比如老板讓你去實施某種欺騙行為的時候，”研究的合作者邁克?克里斯蒂安說道，他...
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中國1月CPI同比下降0.8%，PPI同比下降2.5%
國家統(tǒng)計局2月8日發(fā)布了2024年1月份全國CPI（居民消費價格指數(shù)）和PPI（工業(yè)生產(chǎn)者出廠價格指數(shù)）數(shù)據(jù)。CPI同比下降0.8%，降幅比上月擴大0.5個百分點。PPI同比下降2.5%，降幅比上月收窄0.2個百分點。...
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英國人的新冠免疫力逐漸下降，冬季將難免爆發(fā)新一波疫情
美國的頂尖醫(yī)學專家安東尼·福奇曾經(jīng)警告稱，如果有人在秋冬季節(jié)還未及時接種新冠疫苗，就會“有麻煩”。圖片來源：JEFF J MITCHELL—POOL/GETTY IMAGES英國人口的高抗體保護率正在下降。業(yè)界警告稱，進入“危險”的冬季時，英國人口的免疫力將達不到抵抗新冠病毒的水平。英國國家統(tǒng)計局（...
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因為沒睡夠，美國人一年損失4000多億美元
新近一項研究發(fā)現(xiàn)，美國勞動者睡眠不足導致的成本約為4110億美元，損失工作日達120萬個。這項研究名為“睡眠為何重要——睡眠不足的經(jīng)濟成本”，研究人員來自非盈利組織RAND Europe。這是該組織首次量化研究睡眠缺乏對經(jīng)濟的影響。研究者發(fā)現(xiàn)，和每晚睡7到9小時的人相比，平均睡眠時間不足6小時的人死...
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